Kurzy & workshopy
15.3 Souladronka: 2 speciální lekce
17.15 - 18.30 jin jóga
18.45 - 19.45 jóga ve tmě
Rezervace lekcí: zde
26.5.2024 Yoga Refresh v penzionu Na Kmíně
Více info již brzy!
***
3 měsíční Kurz JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA v penzionu Na Kmíně od 15.1.2024
Od 15.1.2024 začne v penzionu Na Kmíně 3 měsíční kurz JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA. Nový koncept kurzu sestává z dvanácti tématických lekcí, které na sebe navazují.
Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, a nejen pro ty, které trápí bolesti zad, ať už následkem sedavého zaměstnání, velké fyzické zátěže nebo nesprávných pohybových stereotypů. V kurzu se zaměříme na hluboké břišní dýchání, správné držení těla, protažení zkrácených svalů, posílení středu těla. Kurz je vhodný také pro maminky po porodu.
Kurz bude probíhat vždy v pondělí od 17h - 18h v penzionu Na Kmíně v Obříství a to v tyto termíny:
15.1, 29.1, 12.2, 19.2, 26.2, 04.3, 11.3, 18.3, 25.3, 08.4, 15.4. 22.4 2024
V sále jsou k dispozici veškeré pomůcky: podložky, bločky, pásky, bolstry.
Cena kurzu je 4200,- (12 lekcí) / osobu. Rezervaci lekce proveďte prosím na emailu: dara.rakovcik@gmail.com
Místo v kurzu je rezervováno po zaplacení kurzovného. Počet míst je omezen.
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 6 účastníků.