PROFILE PICTURE





Jmenuji se Dara a jsem certifikovanou lektorkou jógy.
S jógou jsem se poprvé setkala před více než deseti lety a byla to láska na první usednutí na podložku.
Své lekce vedu v klidnějším i dynamičtějším tempu a zaměřuji se hlavně na vinyasu, zdravá záda a jin jógu...Na lekcích mám ráda voňavé olejíčky, příjemnou hudbu a světlo svíček. Aktivně přispívám články do časopisu Jóga Dnes a píši blog na webu Jóga Dnes s názvem "jóguju (na cestách)". Potkat se spolu můžeme v Energy Studiu v Praze a také na lekcích v penzionu Na Kmíně.

{Aktuálně}

Pravidelná studiová lekce v Energy Studiu - úterky: 11.30-12.30 zdravá záda ❤ A pondělky v penzionu Na Kmíně v Obříství: 17-18.00

Proč a jak začít s jógou - jóga pro začátečníky

Jóga venku - v souladu s přírodou

Lymfa - proč je důležitá a jak ji rozproudit

Jarní jógová očista - jarní flow

Večerní sestava pro harmonizaci a dobrý spánek

Baddha Konasana - pozice motýlka a proč je tak skvělá

© Dara Rakovcik - Lektorka jógy - Praha | Yoga teacher - Prague • Theme by Maira G.