Akce & workshopy
Yoga Refresh Fest Na Kmíně 14.5.2023
Kurz JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA v penzionu Na Kmíně od ledna 2023
Od 09.1.2023 začne v penzionu Na Kmíně opět oblíbený kurz JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA. Kurz sestává z deseti lekcí.
Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, a nejen pro ty, které trápí bolesti zad, ať už následkem sedavého zaměstnání, velké fyzické zátěže nebo nesprávných pohybových stereotypů. V kurzu se zaměříme na hluboké břišní dýchání, správné držení těla, protažení zkrácených svalů, posílení středu těla. Kurz je vhodný také pro maminky po porodu.
Kurz bude probíhat vždy v pondělí od 17h - 18.15h v krásném jógovém sále a to v tyto termíny: 09.1, 16.1, 23.1, 20.2, 27.2, 06.3, 20.3, 27.3, 17.4, 24.4
V sále jsou k dispozici veškeré pomůcky: podložky, bločky, pásky, bolstry.
Cena kurzu je 3500,- (10 lekcí) / osobu. Rezervaci lekce proveďte prosím na emailu: dara.rakovcik@gmail.com
***