Akce & workshopy
Kurz JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA v penzionu Na Kmíně od 15.5.2023
Od 15.5.2023 začne v penzionu Na Kmíně opět oblíbený kurz JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA. Kurz sestává do letních prázdnin ze sedmi lekcí.
Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, a nejen pro ty, které trápí bolesti zad, ať už následkem sedavého zaměstnání, velké fyzické zátěže nebo nesprávných pohybových stereotypů. V kurzu se zaměříme na hluboké břišní dýchání, správné držení těla, protažení zkrácených svalů, posílení středu těla. Kurz je vhodný také pro maminky po porodu.
Kurz bude probíhat vždy v pondělí od 17h - 18.15h v penzionu Na Kmíně v Obříství a to v tyto termíny: 15.5, 22.5, 29.5, 5.6, 12.6, 19.6, 26.6
V sále jsou k dispozici veškeré pomůcky: podložky, bločky, pásky, bolstry.
Cena kurzu je 2450,- (7 lekcí) / osobu. Rezervaci lekce proveďte prosím na emailu: dara.rakovcik@gmail.com
***